Kotisynnytykseen valmistautuminen

Olen valmistautunut toiseen kotisynnytykseeni. Tätä kirjoittaessani laskettu aika on jo mennyt ja vauva jo kovasti odotellaan. Vaikka olen ensisijaisesti koonnut tähän kotisynnytysasioita, voi sairaalasynnytystä suunnittelevakin löytää vinkkejä itselleen.

Varaa kotikätilö ajoissa. Suomessa vielä harva kätilö uskaltaa lähteä kotisynnytykseen mm. vastuun, pelkojen, asenteiden sekä sen vuoksi, että kätilöt ovat saaneet koulutuksen nimenomaan sairaala-synnytysten hoitamiseen. Onneksi meiltä löytyy muutamia aarteita. Kotikätilöitä voit kysyä vaikka yhdistykseltä. Oman kätilön kanssa kannattaa varata aikaa istuntatuokioihin ja käydä läpi toiveet, pelot ym. mieleen tulvahtavat asiat synnytyksestä sekä sopia käytännön asioista. Kätilönkin on turvallisempi ja mukavampi tulla tuttuun kotiin, kun hän tietää ja tuntee perheen.

Kätilön kanssa on hyvä synnytyksen jälkeen pitää jälkipalaveri kokemuksista ja tunteista, myös silloin kun itse syntymä onkin tapahtunut sairaalassa.

Meillä Suomessa kotona synnyttävä perhe maksaa itse kätilön palkkion.

Mieti ajoissa, haluatko/tarvitsetko isän lisäksi toista tukihenkilöä, joka valmentautuu toiveittesi täyttämiseen ja käytännön avustamiseen. Kannattaa olla tietoinen, että doulakin joutuu käymään läpi tunnemyrskyssään oman suhtautumisensa synnytykseen. Tehtävä voi olla haasteellinen, mutta myös palkitseva. Doulan tehtävänä voi olla lasten hoidon lisäksi lakanoiden pesua, hieromista, kannustamista, synnyttäjän roikkumistankona toimimista, hien pyyhkimistä jne.

Kotisynnytykseen kuten aina synnytykseen valmistautumisessa on paikallaan henkinen valmentautuminen. Alitajunnasta putkahtelee pintaan pitkin raskautta erilaisia pelkoja, tunteita, edellisten synnytysten kokemuksia, jopa oman syntymän traumoja. Niihin on parasta käydä käsiksi hyväksyen ja työstäen, puhuen, itkien ja antaen tilaa itsessään paremmille kokemuksille. Se, mitä yleensä pelkäämme eniten, on usein tapahtuakseen, ellemme työstä sitä. Aina ensin on ajatus ja sitten vasta tapahtuma. Myönteiset mielikuvat ovat tehokas apukeino. Kun työskentelemme mielemme kanssa, niin keho ja ympäristömmekin toimii toivomallamme tavalla. Varaa säännöllisesti aikaa synnytysmietiskelylle ja rentoutumiselle.

Mieti missä kotonasi tunnet olosi kotoisaksi ja suojatuksi sekä mahtuuko huoneeseen kaikki tarvittava. Voit tarvittaessa siirrellä huonekaluja ja liikuskella muissa huoneissa sekä ulkona. Itse synnytyshuoneen ei tarvitse olla iso, kunhan sinulla on tilaa liikkua ja vaihdella asentoja tarvitsematta väistellä avustajia tai huonekaluja. Synnytyshuoneen valmisteleminen on suojaisan pesän rakentamista. Ymmärrän nyt häivähdyksen kissaemon tai lintuemon pesäpuuhista.

Kysy, mitä synnytyksessä tarvittavia instrumentteja kätilösi tuo tullessaan ja mitä hän haluaa sinun hankkivan. Terveyskeskuksen kotisairaanhoidon välinelainaamosta saat tarvittavat välineet. Kerrot vain tarkasti, mitä tarvitset. Itse olisin saanut lainaksi koko synnytyssetin läheisestä sairaalasta, josta; synnytysosasto oli lakkautettu. Ainakin seuraavia välineitä kannattaa erikseen varata synnytystä varten:

• lakanoita, pyyhkeitä, tyynyjä, peitto
• ämpäri istukalle
• roskis
• talouspaperia
• vesiperäruiske
• vauvalle vaatteet + vaippa
• äidille vaatteet + isoja siteitä
• digitaalivaaka vauvan/istukan punnitsemista varten
• amme vauvan kylvetystä varten
• rentouttavaa musiikkia nauhureineen
• kynttilöitä, tuoksulamppu
• kamera + filmiä
• kivunhelpottajat omien valintojen mukaan
• riittävästi juotavaa ja syötävää synnyttäjälle + avustajille
• sairaalakassi valmiiksi pakattuna siltä varalta, että kotisynnytys muuttuu sairaalasynnytykseksi

Laaja luettelo kätilön tarvitsemista välineistä löytyy Aila Miettisen kirjasta Nainen naiselle - Luonnollinen syntymä

TSH-NÄYTE

pyydä neuvolasta TSH-verinäytettä varten lähete valmiiksi ja hae laboratoriosta verinäyteputki. TSH-näytteen kätilö laskee napaverestä kätevästi synnytyksen yhteydessä. Näytteestä tutkitaan kilpirauhasarvo. Jos se on liian alhainen, voi lapselle aiheutua kehityshäiriöitä. Asia voidaan hoitaa kilpirauhaslääkityksellä. Näytteen voi laittaa jääkaappiin ja viedä laboratorioon seuraavana arkipäivänä.

TUTKIMUS- JA HOITOMÄÄRÄYS

pyydä lääkäriltä tutkimus- ja hoitomääräys sairaanhoitajan antamaa hoitoa varten, että saat osan kätilön palkkiosta takaisin.

LAPSEN TARKASTUS

Sovi etukäteen, kuka ja miten hoidetaan vauvan tarkastus syntymän jälkeen. Kun kotikätilö tarkastaa vauvan, riittää, että lääkäri tarkastaa vauvan noin viikon sisällä, mieluiten 3-5 päivän kuluttua synnytyksestä.

VESI

Vesi vanhin voitehista. Yhden vesisynnytyksen kokeneena varasin itselleni vesialtaan viikon kuluessa huomattuani olevani raskaana. Varaa vesiallas Patricialta ja osta vesialtaaseen muovi. Vesilämpömittari helpottaa veden lämmön tarkkailua.(äitiyspakkauksesta) Muista suihku ja sauna! Hanki myös pehmustetyyny vesialtaaseen (esim. vesilelu.) Snorkkelista voisi olla myös apua (kannattaa harjoitella etukäteen.) Hanki isoja kattiloita veden lämmittämistä varten (riippuu vesivaraajanne koosta.)

HOMEOPAATTISET LÄÄKKEET

Homeopatiassa on useita hyviä synnytystä helpottavia lääkkeitä. Käynti ennen synnytystä synnytyksiin perehtyneen homeopaatin luona on paikallaan, että saat sinulle valitut yksilölliset lääkkeet ohjeineen. Sairaalassakin sinulla on lupa käyttää niitä.

AROMATERAPIA

Synnytyskipuun on tehokas tuoksu nimeltä palmarosa. Tiputa tuoksulamppuun 4-5 tippaa ja lisää öljyä tarvittaessa n. kahden tunnin välein. Öljytipan voit lisätä myös löylyveteen saunoessasi. Sairaalassa kynttilät ovat yleensä kiellettyjä, mutta voit tiputtaa öljyä vaikka nenäliinalle ja nuuskia siitä tuoksua.

HIERONTA

Tukihenkilön kanssa on hyvä käydä läpi erilaisia hyödyllisiä hierontapisteitä ja harjoitella etukäteen. Käynti vyöhyketerapeutin tai osteopaatin luona tukihenkilön kanssa yhdessä antaa hänellekin paremmat valmiudet helpottaa oloasi synnytyksessä. Terapeutti voi myös piirtää kynällä oikeat kohdat muistin virkistykseksi.

Mainituilla hoidoilla voidaan oikealla hetkellä auttaa mm. käynnistyksessä, aktivoida ja rauhoittaa supistuksia, helpottaa kipua ja auttaa istukkaa irtoamaan.

Kun on hyörinyt oman synnytyshuoneen kimpussa, sitä on jo malttamattoman valmis heittäytymään synnytystapahtuman vietäväksi. Nyt saan toteuttaa aiemminkin ajatuksissani kyteneen haaveen haudata hyvin palvelleen istukan maahan ja istuttaa päälle lapsellemme puun. Kun kolme aiempaa lastani ovat syntyneet talvella, on ajatus jäänyt toteuttamatta. Sairaalassa synnyttäväkin voi pyytä istukkansa mukaansa maahan haudattavaksi. Ajatus herättää minussa vaikeasti selitettävän tunteen. Ehkä jonkin kauan unohdetun primitiivisen riitin, jonka muisto pyrkii esiin.

Miehen kaivama kuoppa pihalla
odottaa valmiina elämän puuta.
Tervetuloa rakas lapsemme!

Sara Koho